Tenni kell, nem beszélni róla. De ahhoz, hogy lássad, érezzed, elhidd, hogy tenni kell, beszélnem kell róla, beszélnünk kell róla.
Elhiszed, hogy fiatalít, energetizál, jókedvűvé tesz? Elhiszed, hogy megmozgatja az izmokat, élni akarást ad, és belső mosolyt?
Ugye nem hiszed el. Nem ettől.
De ha e miatt, amit itt olvasol, kipróbálod, akkor majd elhiszed.
A kundalini jóga számomra az ÉLET jógája.
A mai világ furcsa szelete, hogy szeretjük, ha beszélnek róla.
Legszívesebben ötvözném a kettőt.
A jóga olyan tevékenység, ahol a kezdetben a tudat hat a testre, majd a végén a test, a testérzet hat a tudatra. Az első részében a tudat, tudatosság, beszéd által tudunk ráhangolódni. Ekkor tényleg van helye a beszédnek, a könyv olvasásának, az ászanák megnézésének. Ekkor szívesen is beszélek róla.
Aztán megyek, megyünk gyakorolni. Csoportban is lehet, de nem a gyakorlás lesz könnyebb, hanem előtte a beszélgetés tartalmasabb.
A gyakorlás végén a meditációban engedjük, hogy a testérzet hasson a tudatra. Addig is teszi, de ez az igazi, amikor a gyakorlás ebben is megnyilvánul - a meditáció nem más, mint a test teljes tudatosítása mellett a lélek átélése.
Utolsó kommentek