Kundalini jóga, a jógák ezerarcú királynője

A gyakorlat hatása a kundalini energia megtartásáraKimondottan fontos egy ilyen energiájú közegben. Olyan ez, mint egy szilaj ló - ha meg akarod ülni, ha érezni akarod, ahogy vágtat, igencsak észnél kell lenned, és a gyakorlás sem árt. A gyakorlást gyakorlatokon keresztül érjük…

Olyan már volt nekem kundalini jógától, hogy a testemben nagyon jól éreztem magam. Most megtudtam, hogy ez a mantra nemcsak kedves-kellemes egyensúlyi állapotból képes jót tenni, hanem egyenesen a "itt sem vagyok, sehol sem vagyok" testen kívül ragadtam érzésből is lehoz a…

Kundalini energia, jóga vagy akár nem jóga közben.A nem jógáról írok ma, konkrétan lépcsőnjárásról. De a lényeg, hogy eredménye van.Ami közben én tűzlégzek. Érdekes és minden figyelmemet egyszerre igénylő.Minden egyes lépésre 2 gyors légzés, mélyíteni kell, hogy elég…

AD GURAY NAMEH, JUGAD GURAY NAMEH, SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DEVAY NAMEH Védelemért, a védő fényért, az energiamezőnk teljességéért. vagy csak egyszerűen azért, hogy jól érezzük magunkat. Ami körülbelül ugyanaz. Már az anyaméhben is azért éreztük jól magunkat, mert…

Oktatóink azt mondták, hogy ma magyarországon nincsen kundalini-jóga óra, vagyis olyan tanár, aki elvégezte a kundalini jóga oktatói tanfolyamot.Ennek ellenére találtam két site-ot.Az egyik a kundalinijoga.hu.Balázs Valéria azt mondja a kundalinijoga weboldalán, hogy ilyen alapokon…

Az vagy, amit megeszel - szólt a szamár. Valahogy ez jutott eszembe, míg tűzlélegeztem. Az vagy, amit belégzel.Bár én ezt tagadnám, lélegeztem én már be sokfajta levegőt, és nem ettől lettem jobb vagy rosszabb. Viszont a légzés minősége, az, hogy meddig, hová, hogyan, az, hogy…

Ígértem a Kundalini jóga tanfolyami meghívót.Bemásoltam, úgy, ahogyan én kaptam. Csak annyit teszek hozzá, hogy nagyszerű. Kundalíni Jóga: A Tudatosság JógájaTudatszintek – A tudatos alkotó életSarb Jot Kaur Khalsa és Hari Dev Singh Khalsa ismét MagyarországonA…

Konkrétan kék. Egészen kék. De nem annyira, mint a tenger, hanem csak annyira, de annyira nagyon, amennyire az ég.A kék a harmadik csakra színe, mondhatnék indigókéket is, vagy mélykéket, de én csak amolyan egyszerűen mondom a kéket, értsen rajta bárki bármit is, a férfiak nagy…

Ezzel a kifejezéssel lehet vitatkozni, én rögtön meg is teszem: maga a kundalini, az energia nem más a természetben. Persze, minden embernek más és más, persze, máshogyan érezzük magunkat a természetben, mint egy teremben, vagy a lakásunkban, de amikor a kundalini, ez az energia…

A piros szín a gyökércsakra színe, és akkor viseljük, akkor élesedik ki a látásunk erre a piros színre, ha tudatosan vagy tudattalanul a gyökércsakrát szeretnénk erősíteni.Lássuk, mikor jó ez.Bár ez a jó dolog, meg a rossz is, csak a felület. Van, hogy így teszünk, van, hogy…

Na gyere, érje el velem extázist!Nem? Miért nem? Azért, mert nem tudsz? Pedig tudnod kellene. Itt is elmondják, hogyan kell eksztázisig jutni, na például tűzlégzéssel.Nem győz meg? Miéert nem? Talán nincs jól leírva? Tényleg nincs. Gondolom olyanoknak írták, akik már mind…

Na nem ilyen drasztikus, de ha rosszul érzem magam, mondjuk hirtelen nagyon rossz kedvem lesz egy hírtől, akkor tűzlégzek.Nem engedem meg magamnak, hogy a gyomrom összeszoruljon, hanem előtte egy percet tűzlégzek. Utána mintha ki lenne tisztulva a fejem is, újra a problémára…

Minden energia - ezt tudjuk már általános iskola óta. De elgondolkozunk vajon rajta? Én nem. Általában nem gondolkozom reggel, csak teszem a dolgom. Illetve azt, amit dolgomnak vélek.Viszont ma reggel elméláztam ezen, hogy minden energia. Ahogy szólok, a hangmagasság, a rezgésszám mind…

Nagyon nehéz.Nagyon nehéz tanítani. Viszont egyedül megtanulni nekem eleve lehetetlenségnek tűnik.Számomra az volt, hiszen nem értettem sok dolgot. Az értelmét, az alapját, a technikáját.Számított az, hogy elmesélte a tanár a filozófiáját, bemutatta, gyakoroltuk, de még több is…

A kundalini alapmantrája a következő:ONG NA MO GURU DEV NA MODallama is van persze, ami hozzá tartozik a mantrához.Minden mantra arra való, hogy meghívjunk vele egy élethelyzetet, egy energiát. A nevünk minket fémjelez, ha kimondja valaki, minket hív vele. Ez a mantra pedig a Jogi Bajan…

Volt már úgy, hogy tettél, dolgoztál, de hiába? Volt már, hogy értelmetlennek tűnt a napod? Nekem sokszor előfordul. Sok ember, közöttük könyvet író, jógatanár, tanár, barát mondta már, hogy egy kis hallgatás, befelés figyelés után minden könnyebb. Mintha helyükre…

Megérteni a kundalini jógát annyit tesz, mint megérteni a kundalini energiát.Mint ahogy bármit lehet odaadóan tenni, és lehet hanyagul, mindent lehet kundalini energiával telve tenni, és persze lehet tenni csak lézengve ebben a világban. Valahogy.Megnéztem, hogy Gurmukh jóga…

Mondja Gurmukh.Amikor kundalini jógát gyakorolsz, akkor ragyogsz. Belűről. Mozgás, mantra, meditáció, és persze fizikai erőfeszítés is egyben. Meg még szép is.Ezek az ő szavai, de amikor hallgatom őt, elhiszem neki. Lassú a beszéde, szinte selymes. Jól érzem magam szimplán a…

Legyen az életnek hála!Tudom, kissé fellengzős, de ha az Istent magamba képzelem el, akkor akár azt mondhatom, hogy az Isten bennem az az energia, amit Kundalini energiának tartunk.A Keresztcsont Sacrum névre hallgat, vagyis szent.Egy kis lépés, egy allegória, és azt mondom, hogy ez maga…

Az angolban minden, ami fenséges, nagyságos, csodálatos, és még sorolhatnám, szóval minden a "she". Ezzel a szóval illetik.A Kundalini mindenképpen "she", ha róla beszélünk.Ez az energia mindenkiben megvan, a kérdés csak az, hogy hozzáférsz-e.Persze.…

Ismerem én az alapmantrát, és másokat is, de a Sa-Ta-Na-Ma nem mindig hoz nekem, mint nyugati embernek megoldást, ha nyúzott és zaklatott vagyok.Tény, hogy jó érzés a kundalini jógában a Sat Nam szavakat szokás mantrázni, még jobb irányított levegővétellel tenni."Csináld…

Kundalini energia, jóga vagy akár nem jóga közben.A nem jógáról írok ma, konkrétan lépcsőnjárásról. De a lényeg, hogy eredménye van.Ami közben én tűzlégzek. Érdekes és minden figyelmemet egyszerre igénylő.Minden egyes lépésre 2 gyors légzés, mélyíteni kell, hogy elég…

Bele, a hasba.Ez furán hangzik. Hiszen a tüdőbe lélegzünk.Viszont a tüdő ott és úgy tágul, ahogy mi akarjuk.Ha nagyon szoros míder van rajtunk, szinte csak pihegni tudunk. Ha viszont kiereszthetjük a hasunkat, akkor megy a levegő a tüdő alsó részébe, az lenyomja a rekeszizmot, és…

Fellengzős a cím, ugye? Tudom én is.De sokszor előfordult már, hogy az egyszerű igazságot megcéfolva, majd azt is cáfolva visszajutottam az eredetihez.A tánc számomra a testem használatát jelenti, változatos érzelmek megélését a mozgás és a zene által.Amióta pedig a légzést…

A tűzlégzés az első pillanatban könnyedén megy. Mintha ezt gyakoroltam volna minden egyes nap. Szimplán csak örülök neki.még ezt sem kellett volna - érzem - hiszen elveszett. Úgy, mintha soha nem tudhattam volna magaménak. "Miért is gondoltam, hogy sikerül megtartanom az…